Niezależnie od tego, co postanowisz i co czujesz, masz prawo do wsparcia bez oceniania. Na tej stronie zebraliśmy numery alarmowe, telefony zaufania działające w Polsce i za granicą, informacje o prawach pacjenta oraz wskazówki, jak rozmawiać z bliskimi. Jeśli jesteś w niebezpieczeństwie albo potrzebujesz pilnej pomocy medycznej, zadzwoń pod 112.
Jeśli grozi Ci niebezpieczeństwo albo potrzebujesz pilnej pomocy medycznej, zadzwoń na numer alarmowy. Numer 112 jest bezpłatny i działa z każdego telefonu w całej Unii Europejskiej.
Każdy numer sprawdzamy u oficjalnego źródła. Numeru, którego nie możemy potwierdzić, nie pokazujemy.
Pod numerem 116 123 można porozmawiać o tym, co przeżywasz, gdy czujesz smutek, lęk, samotność albo przytłoczenie. Rozmowa jest bezpłatna i nie musisz podawać swoich danych. To dobry wybór, gdy chcesz po prostu, żeby ktoś Cię wysłuchał.
Numer 116 111 to telefon zaufania dla dzieci i młodzieży. Osoba niepełnoletnia może tu porozmawiać o każdej trudnej sprawie, także o relacjach w domu, o lęku czy o sytuacji, o której trudno powiedzieć dorosłym z otoczenia.
Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym pomaga, gdy emocje stają się zbyt trudne do udźwignięcia, a także osobom, które martwią się o kogoś bliskiego. Połączenie jest bezpłatne.
Infolinia Rzecznika Praw Pacjenta informuje o prawach w systemie ochrony zdrowia, na przykład o prawie do informacji, do poszanowania intymności, do tajemnicy informacji o zdrowiu i do dokumentacji medycznej. Pomaga także wtedy, gdy masz wrażenie, że te prawa nie zostały uszanowane.
Jeśli przebywasz za granicą, na przykład w związku z legalną opieką w innym kraju, możesz skorzystać z numerów działających w wielu miejscach.
Karta każdego kraju podaje kolejne zweryfikowane numery dla tego kraju, a katalog pokazuje organizacje wsparcia z językami, w których pomagają.
Do decyzji o aborcji prowadzą bardzo różne sytuacje, a uczucia przed nią i po niej bywają różne, często kilka naraz. Ulga, spokój, smutek, wątpliwości, złość czy żal są czymś zwyczajnym i żadne z nich nie oznacza, że decyzja była zła. Zmiany hormonalne w pierwszych dniach po aborcji mogą na jakiś czas wzmocnić emocje.
Przeglądy badań, na które powołują się towarzystwa medyczne i Światowa Organizacja Zdrowia, pokazują, że u większości osób aborcja nie powoduje trwałych problemów ze zdrowiem psychicznym. Najbardziej pomaga wsparcie zaufanych osób i dostęp do opieki bez stygmatyzacji.
Niektóre osoby od razu wiedzą, czego chcą, a inne potrzebują czasu i informacji. Rozmowa z kimś, kto szanuje Twoją decyzję, jakakolwiek będzie, pomaga spokojnie przemyśleć możliwości. W niektórych krajach rozmowa konsultacyjna jest wymaganym etapem przed aborcją, a karta kraju pokazuje, czy jest obowiązkowa i gdzie się odbywa.
Warto wiedzieć, że część miejsc przedstawiających się jako neutralne poradnictwo ma na celu zniechęcenie do aborcji. Rzetelne wsparcie daje dokładne informacje medyczne, omawia wszystkie możliwości i nie wywiera presji. Prawo w Polsce opisuje strona aborcja w Polsce, a legalne możliwości w innych krajach przewodnik aborcja za granicą.
To, czy i komu powiesz, zależy wyłącznie od Ciebie. Jedne osoby chcą mieć przy sobie partnera, przyjaciółkę albo kogoś z rodziny, inne wolą zachować to dla siebie.
Po aborcji warto odpocząć, mieć kogoś, kto zapyta, jak się czujesz, i dać sobie czas. Po powrocie do Polski możesz umówić się na wizytę kontrolną u ginekologa, a lekarza obowiązuje tajemnica lekarska. Przewodnik aftercare opisuje powrót do formy i objawy, które wymagają pilnej pomocy.
Jeśli smutek, niepokój albo bezsenność trwają tygodniami lub pojawiają się myśli o zrobieniu sobie krzywdy, porozmawiaj z lekarzem albo zadzwoń pod 116 123 lub 800 70 2222. W sytuacji zagrożenia życia dzwoń pod 112.
Katalog pokazuje organizacje wsparcia obok klinik, w tym poradnie, telefony zaufania i organizacje pomocy praktycznej, z obszarem działania, językami i sposobem kontaktu. Każdy wpis opiera się na informacjach opublikowanych przez samą organizację, ze źródłem i datą weryfikacji. Kliniki znajdziesz w katalogu klinika aborcyjna.
Abortion.io nie ma kont dla osób szukających pomocy, nie śledzi odwiedzin i nie zadaje pytań o zdrowie w formularzach. Sprawdzanie możliwości działa w Twojej przeglądarce i nic, co wpiszesz, nie trafia do nas. Na współdzielonym urządzeniu możesz zamknąć stronę i wyczyścić historię przeglądania zwykłymi ustawieniami przeglądarki.
Tak, smutek to jedno z wielu zwyczajnych uczuć, często obok ulgi. U większości osób silne emocje z czasem słabną, a wsparcie w tym pomaga.
Możesz zadzwonić pod 116 123, a osoba niepełnoletnia pod 116 111. Pomóc może też poradnia albo organizacja wsparcia z katalogu.
Nie. Osoba pełnoletnia nie potrzebuje niczyjej zgody, a decyzja o rozmowie należy wyłącznie do Ciebie. Karta kraju pokazuje zasady w innych krajach, także dla osób niepełnoletnich.
W katalogu można filtrować kliniki i organizacje według języków personelu. Karta kraju podaje też zweryfikowane telefony zaufania w tym kraju.
Jeśli grozi Ci niebezpieczeństwo albo potrzebujesz pilnej pomocy medycznej, zadzwoń pod numer alarmowy.
Każdy numer sprawdzamy u oficjalnego źródła. Numeru, którego nie możemy potwierdzić, nie pokazujemy.
Dla klinik, sieci klinik, usług telemedycznych i organizacji wsparcia. Osoba szukająca pomocy nigdy nie potrzebuje konta.
Wpisz 6-cyfrowy kod, który wysłaliśmy na Twój służbowy adres e-mail. Jeśli po kilku minutach go nie ma, zajrzyj do folderu spam lub oferty.
Twoje konto jest gotowe. Otwórz je, aby wybrać plan i opublikować profil placówki. Logujesz się 6-cyfrowym kodem wysyłanym na ten adres e-mail, więc nie ma hasła.
Otwórz moje konto